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                上海j9九游会网站中医减肥

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                拔罐减肥 在家也能完成

                  拔罐减肥相对于针灸减肥来说操作更为简单,安 全性也更高,而且它具有很强的针对性,可以真正的实现“想减哪里就减哪里”愿望。只要你知道了一下知识,拔罐减肥完全可以在家完成。

                  准备工作:

                  拔罐工具,可以在一些中药行或者是中医保健产品的专卖店里买到,而且当中还会附有拔罐穴位图。

                  能瘦身的穴位:

                  大横穴:位于肚脐两边,距离肚脐两边大约一横掌的位置上,这个穴位可以帮助调理脾胃水湿,有通腑去脂的功效。

                  中脘穴:在肚脐正中上方一横掌的位置,该穴位有着聚集传导水分和脂肪的作用。

                  关元穴:在肚脐正中下方,大约4横指的位置上,有聚集小肠经气血和传导任脉水湿的作用。

                  三焦俞穴:位于腰部第一腰椎棘突下方1.5寸的位置上,刺激该穴位可以使全身的水分湿气都调到膀胱中,然后排出体外。

                  脾俞穴:在背部的第11胸椎棘突下方1.5寸的位置上,该穴位可以使脾胃热散发掉。

                  注:这些拔罐工具一般比较大,所以使用时不必担心找不准穴位。

                  拔罐减肥的注意事项:

                  1.拔火罐减肥如果配合按压耳穴,其起到的效果将会更好。

                  2.拔火罐一般一天进行两次,结合健康的饮食,持续一到两个月,会取得很好的瘦身效果。

                  3.一般拔火罐的时间为10到20分钟,不要超过这个时间,如果是过敏性的皮肤,那么在出现皮肤充血的时候就要停止拔罐。

                  4.在拔罐完之后的一个小时之内不要洗澡,如果是刚吃完饭,最好等一个小时之后再进行拔罐,如果皮肤出现充血或者是淤血,可以拿按摩油按摩一下。

                  5.感冒、发烧、糖尿病、皮肤病、孕妇、癌症患者等人群不能拔罐。

                上海中医减肥医师团队

                胡晓兰 医师
                胡晓兰 医师
                胡晓兰医生毕业于上海中医药大学,曾赴北京跟随中医名家
                崔君
                崔君
                安徽中医学院针灸推拿专业本科,学士学位。在安徽省中医

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