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                按摩手部 也能有效控制食欲

                   按摩手部 也能有效控制食欲 "胖补气,瘦补血"中医认为肥胖是因为气血两虚而引起,所以中医在治疗肥胖时,主张通过穴位或部位刺激,抑制旺盛的食欲,从根本上减肥.其实想要控制食欲,按摩就是不错的选择.下面就为大家详细介绍如何按摩手部来帮助控制食欲吧!
                   

                按摩手部 也能有效控制食欲


                   按摩手部 也能有效控制食欲
                   
                   一个是手背中央,直径为3厘米左右的"胸腹区"部位.还有一个在手掌一侧,食指正下方至大拇指指根的"胃、脾、大肠区"部位.每顿饭前用力捏压这两个部位,会使肠胃功能减弱,食欲自然被抑制.
                   
                   但是,需要特别注意的是,如果刺激的力度不够大不够疼则是毫无效果的.因为轻揉或按摩这些部位,反而会促进胃肠功能,导致食欲旺盛.
                   
                   为此,我们可以利用一下身边的小器具.手掌心的"胃、脾、大肠区"可用塑料制的发卡,或纸夹子夹住,以达到刺激的效果.(金属制品太疼,应尽量避免使用)
                   
                   上述方法非常简单,大家可以学习如何通过按摩手部来帮助控制食欲,推荐大家试试! 相关阅读:>>>中医按摩减肥法 远离肥胖困扰<<<

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                胡晓兰 医师
                胡晓兰 医师
                胡晓兰医生毕业于上海中医药大学,曾赴北京跟随中医名家
                崔君
                崔君
                安徽中医学院针灸推拿专业本科,学士学位。在安徽省中医

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