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                常见的按摩减肥方法

                  常见的按摩减肥方法?近年来随着人生活水平的不断其他,肥胖出现在了越来越多的人身上。肥胖不仅会影响身材的美观,还会严重的危害患者的身体健康。因此很多人都会选择按摩减肥,那么常见的按摩减肥方法有哪些呢?下面,上海j9九游会网站医院就给大家介绍一下。

                  1、晚上沐浴过之后,坐于床上,两手张开,手指自然并拢,包围在脚腕上,用手掌与拇指共同轻擦小腿与大腿,用掌心为腿部升温。

                  2、用两手轻擦腿部的时候,到达膝关节,伸出拇指,指腹共同施力按压在膝盖内侧的穴位上,慢慢深深地按压,令堆积在淋巴节的老旧废物分解,并顺着淋巴流出。

                  3、将双手抱着脚掌,从上往下,顺着脚趾趾骨的放下,用拇指指腹按压并轻擦趾骨之间的部位。

                  4、一手扶着脚掌,另一手用食指跟拇指抓着大拇趾,轻轻地从内往外地转动趾关节。

                  5、微微抬起脚掌,用手握着脚趾的部分,轻轻地往上下来回地摆动趾关节各5次。

                  以上就是关于“常见的按摩减肥方法”的简单介绍,如果您还有其他问题欢迎点击在线咨询详细了解。

                上海中医减肥医师团队

                胡晓兰 医师
                胡晓兰 医师
                胡晓兰医生毕业于上海中医药大学,曾赴北京跟随中医名家
                崔君
                崔君
                安徽中医学院针灸推拿专业本科,学士学位。在安徽省中医

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