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                按摩减肥最有效的十个穴位

                  对于长期工作繁忙的上班族来说,按摩减肥不减有助于瘦身,也是不错的减压方式。下面我们一块来看看按摩减肥最有效的穴位有哪些?

                  颊车穴--消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑,就可发现一凹陷处,即为此穴位。按摩减肥时经常按它,可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。

                  地仓穴--抑制食欲。嘴角旁约0.5cm处即是。胃部如果持续处于高温状态,就会促进食欲,所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。

                  承浆穴--消除胸颈浮肿。下唇与下颚的正中间凹陷处即是。它能控制荷尔蒙的分泌,保持的张力,预防脸部松弛。

                  球后穴--提高小肠的机能。眼尾正下方,脸颊头下处。能调整小肠机能,帮助吸收。

                  天突穴--促进水分的排除。位于喉斜下方的内侧。它能刺激甲状腺,促进新陈代谢,去除脸部多余的水分。

                  承泣穴--眼袋松弛。位于眼球正下方,约在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛,所以此穴能提高胃部机能,从而防止眼袋松弛。

                  攒竹穴--缓和眼睛的疲劳和浮肿。眉头下方凹陷之处即是。眼睛疲劳以及头痛,都会引起眼部四周的浮肿。此穴位可以缓和不适。

                  百会穴--预防过量饮食、便秘。左右两耳洞向上升,在头部连结后的那条线的顶点,即是百会穴。它可以起到安定精神预防饮食过量。

                  太阳穴--消除眼睛疲劳、浮肿。眼睛与眉毛间的侧面,向后约1横指处,快接近发际处。此穴位可促进新陈代谢。

                  迎香穴--减轻肩膀酸痛及鼻塞。眼球正下方,鼻翼的旁边即是。此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预肌肌肤松弛,还能减轻肩膀酸痛。

                  按摩减肥要想效果好,以上10个穴位一定要有,只需每天1次,每次1个小时,2个星期后,就会看到效果。但要注意,一开始做时需要慢慢来。

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                胡晓兰 医师
                胡晓兰 医师
                胡晓兰医生毕业于上海中医药大学,曾赴北京跟随中医名家
                崔君
                崔君
                安徽中医学院针灸推拿专业本科,学士学位。在安徽省中医

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